close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

April 2016

Tips & Tricks

9. april 2016 at 9:19 | Reya |  ana tips
Jak zahnat nudu a nemyslet na jídlo

○ cvičit
○ surfovat a číst ana stránky
○ vypít jednu/dvě sklenice vody
○ vyčistit si zuby/vypláchnout si ústa ústní vodou
○ jít ven (ideálně s někým a ne na jídlo)
○ číst příběhy ppp/koukat na filmy o ppp
○ zkoušet si oblečení
○ koukat na thinspa
○ prohlížet se v zrcadle (mě to vždy znechutí)
○ plánovat další den
○ učit se
○ hrát pc hry :D ♥
○ povídat si s lidma (především pro osoby co se normálně s lidma nebaví je to zábava na dlouhou dobu - pro mě třeba.) )
○ hledat novou hudbu
○ sledovat videa na youtube

Good luck ∞


8-4-2016

9. april 2016 at 0:01 | Reya |  zápisky
Pěkný večer :)
Dneska hodně jídla a předchozí dny taky :D úplně to jebu. Nevadííí, jestli zítra nikam nepůjdu pokusím se jíst nejpozději v 17 a co nejméně, v neděli taktéž a od pondělka zkusím Fix It Fast :3 Mám opět celkem na piču období ale - whocares -


5-4-2016

5. april 2016 at 19:36 | Reya |  zápisky

Ahojky :) Tak jak si užíváte teplé dny? Já osobně jsem ráda že zítra má pršet :D už jsem nějaká moc optimistická :DD

Sn.: černá káva, sypané müsli, mléko (81 kcal)
Ob.: maxi nuta, 3 kiwi (:D), půlka rohlíku (368 kcal)
Vč.: šunka (20 kcal)

pití: Coca-Cola zero

pohyb: tenis (-239 kcal), chůze (-134 kcal), 100 dřepů

celkem: 468 - 373 = 95/450



3-4-2016 | omluva | little thinspo ♥

3. april 2016 at 21:14 | Reya |  zápisky
Ahooj,
moc se omlouvám za neaktivitu, bohužel mi nejel doma internet >.< Nemohla jsem ani odpovídat :(

Zpět k jídlu. Celý víkend žeru moc, vůbec ne podle diety (překvapivě :D). Poslední zvážení bylo v pátek ráno a bylo to 63,7 kg. Zítra budu normálně pokračovat v dietě. Na řadě byla hladovka takže... Zítra hladovka. Držte mi palce .))