shrnutí týdne | plány pro týden 25.4. - 1.5.

25. april 2016 at 9:34 | Reya |  zápisky
Whoa..raději jsem nestoupla na váhu protože bych ji určitě rozšlápla. Plánuju si koupit vlastní a navíc kuchyňskou váhu. Ale nějak nejsou peníze navíc :D Brzy budou :)
Uplynulý týden byl špatný. Nezvládla jsem skoro nic z cílů co jsem si stanovila:

› do konce týdne mít 60,x kg
› každý den 100x dřepy + jiné cvičení na zadek dle volby
› nejíst po 17. hodině

Smutné. Jsem hroznej slaboch. Musím udělat nějaký trest. Teď po 3 dny nebudu moct hrát hry (ani miny) ani si číst hru o trůny. Navíc nesmím na motorku i kdybych moc chtěla nebo dokonce musela.
Ode dneška restartuji ABC diet. Mám v plánu sníst lehké jídlo. Jdu dneska pít tak se to pokusím zakomponovat do kalorického cíle.

EDIT 1154


Rozhodla jsem se že udělám jinou dietu nakonec. Jedná se o Fix It Fast. Možná ji některé z vás znají. Mně se moc líbí, akorát jsem ji nikdy nedokázala dodělat (ano, ani těch 10 dní nejsem schopná udělat). Tentokrát ji zkusím udělat, ale z druhé strany. Tedy začnu dnem desátým (500 kcal). Říká se, že se při ní dá zhubnout až 9kg, o čemž pochybuju. Je to nebezpečná dieta a velmi nízkým příjmem energie.. Doufám, že budu dost silná na to ji zvládnout.

FIX IT FAST reversed

1. 500 kcal
2. mono
3. 500 kcal
4. 450 kcal
5. 400 kcal
6. 350 kcal
7. 300 kcal
8. 250 kcal
9. 200 kcal
10. fast

cíle pro tento týden se příliš nezměnily.

› do konce týdne mít 60,x kg
› každý den 100x dřepy + další cvičení (možno 1 den volno)
› nejíst po 17. hodině

 


Comments

1 quthin | Web | 25. april 2016 at 9:56 | React

To zvladnes :)

2 She Came Naked | Web | 25. april 2016 at 10:41 | React

Zlatíčko, netrestej se. Není za co. Nejsem ta pravá, která by měla rozdávat rady o trestání sebe sama, protože i já si nadávala a kritizovala se, když jsem se přejedla. Ale vím, že to k ničemu dobrému nevede. Věci to jen zhorší. Motorka i čtení jsou krásné záležitosti a mohou ti při hubnutí pomoct, tak si je nezakazuj :)

3 Effy | Email | Web | 25. april 2016 at 16:03 | React

Tu kuchyňskou váhu doporučuji, já ji kupovala asi za dvě stovky, mám takovou malou digitální a uplně mi stačí. Bez ní už si to neumím představit. S nesplněným cílem se netrap, ne vždy to jde podle plánu. Já jsem si raději termíny neurčovala, řekla jsem si, že až se tam dostanu, tak se tam prostě dostanu a nemá cenu se nějak trestat ;)

4 Amber | Web | 25. april 2016 at 18:46 | React

Peníze jsou hlavní problém :D Ty cíle si vynahradíš v květnu :) Ty dieta je na mě ještě moc drastická, takhle ze začátku :D

Nechceš spřátelit? Podporu bych potřebovala :)

5 Dom | Web | 25. april 2016 at 20:42 | React

nestresuj se :) vždycky to jde napravit :) držím palečky :)

6 Madd. | Web | 25. april 2016 at 21:58 | React

Ten trest, že si nesmíš číst... To by pro mě bylo hodně, hodně krutý! :p
Určitě se ti to povede :)

7 Amy Lawrence | Web | 25. april 2016 at 22:41 | React

Držím palce s dietou :)
A možná na sebe nemusíš být přísná. Každému se to někdy nepovede :) Ani já si raději nedávám určité časové cíle :)

8 Jajinka | Web | 26. april 2016 at 11:57 | React

Ahojky, nechtěla bys spřátelit? :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement