26,27-5-2016 | don't give up anything today that you will regret tomorrow

27. may 2016 at 15:58 | Reya |  zápisky

Začnu včerejškem, což, jak jsem psala, byl 'cheat day'. Měla jsem naplánovanýho twistra orient a taky jsem si ho dala :D Akorát mě mrzelo, že jsem na něj měla čas až odpoledne. Normálně se snažím nejíst moc pozdě, navíc tohle byl fast food.. Nakonec jsem večer šla na chvíli na kolo tak aspoň něco pozitivního.

Sn.: káva (8)
Sv.: -
Ob.: energy drink (78)
Sv.: KFC Twister Orient (524)
Vč.: -

Pití: perlivá voda, kofola

Pohyb: cca 1 hod kolo

Celkem: 610/650


Dnešek je zatím dobrý, ještě si plánuju udělat svačino-večeři kolem 17. a pak už nic :) Ráno jsem vážila 63,2 kg, což mě celkem překvapilo, že i po cheat je to celkem ok. Příští vážení bych chtěla v pondělí ráno. Doufám, že do tý doby to zase nedojebu :D Jinak mi prozatím dieta skinny girl diet vyhovuje:) ale nechci nic zakřiknout, mám za sebou první týden a shodila jsem přibližně 1,5kg.

Sn.: -
Sv.: -
Ob.: sushi - 2x nigiri (1 losos, 1 tuňák), 6x maki (3x losos, 3x tuňák) (197)
Sv.: 75g banán (71)
Vč.: glass noodles, vařené vejce, žampiony a mrkev na másle (cca 352)

Pití: cc zero, perlivá voda

Pohyb: 50x na každou nohu výpad, posilování rukou, tvarování boků

Celkem: 619/650
 


Comments

1 Ella | Web | 27. may 2016 at 16:31 | React

Tak gratuluju k úbytku na váze. Jaký je ten twister? Já ho mám celkem ráda, dávám si ho bez dresingu akorát je celkem ostrý ale orient jsem ještě neměla.

2 Effy | Email | Web | 27. may 2016 at 21:28 | React

Jééé teď jsem dostala šílenou chuť na Twistera sýr&slanina, sakra :D Je super, že se ti daří, to se tak pěkně čte, moc ti to přeju :)

3 Saddope | Web | 28. may 2016 at 17:21 | React

Máš to moc krásné, gratuluji. :)

4 Miriam | Web | 14. june 2016 at 14:37 | React

Je skvělé že cvičíš,takže si myslím,že to dolů půjde úplně v pohodě. ^^ Když jsem já vážila kdysi 63 kg,bylo to pro mě něco úžasného. Cítila jsem se fakt skvěle. Teď mám po pár letech bohužel zase 77 kg...no....,ale jdu si za mojí vysněnou váhou ^^

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement