fuck me-

1. may 2016 at 8:12 | Reya |  zápisky
Poslední dobou, jím normálně. Nepřejídám se, ale nehubnu. Jsem alespoň celkem šťastná, ale ... kdykoliv vidím své tělo nebo omylem rozhýbu nějaký špek tak je mi zle. Ani se mi nezpevňuje tělo a to si myslím, že docela cvičím. Prostě v piči. Zkusím to zase znova. Důležitý je se nevzdávat. Dokončím fix it fast, ale už s novými pravidly. Nemusím si počítat kalorie.

Nová pravidla

1. jíst jen takové jídlo, které stojí za to sdílet na soc. sítích
Tedy jíst malé porce cute jídla ^^

2. žádné přejídání
Chcete číst pořád o tom jak se přejídám a nehubnu? Ne. Tak to nedělej.

3. nejíst hned po tom co dostanu hlad
Musím pamatovat, že chci být dokonalá. I v sebekontrole.

4. žij tak, jak chceš abys žila

5. nejíst po 17. hodině

6. jíst maximálně 3x denně

Taky jsem si založila ('obnovila') instagram. Je to @peachy_98 :) budu tam sdílet to co jím a svůj postup, poku nějaký bude -_- Budu ráda za každý follow a taky jestli máte vy nějaký instagram, kde sdílíte svůj postup nebo thisnpo account, ráda follownu.

 


Comments

1 Nejmenovaná | Web | 1. may 2016 at 10:27 | React

Tyhle pravidla jsou moc dobrý nápad :D hlavně pro mě ta 1! :D Hodně štěstí ať se ti daří to plnit :)

2 She Came Naked | Web | 1. may 2016 at 11:22 | React

Extrémní diety nemám ráda, protože jedinými výsledky těchto diet jsou jojo efekt nebo výčitky z jejich nedodržení. Tvá nová pravidla na mě působí mnohem zdravěji a účinněji. Držím ti palce zlato :) Co se zpevnění těla týče, víc záleží na tom, co jíš, než jak moc cvičíš. A taky musíš být trpělivá, tělo se nezpevní přes noc, trvá to měsíce a měsíce :) Já cvičím už opravdu dlouho, ale vzhledem k mé mizerné stravě je moje tělo pořád jako želé :D

3 qyxz | Web | 1. may 2016 at 18:18 | React

Neboj ono to půjde, najednou budeš hubnout ani to nebudeš stíhat vstřebávat:D To první pravidlo je super:)))

4 Amy Lawrence | Web | 1. may 2016 at 18:54 | React

Přesně, důležité je nevzdávat se :)
Dokážeme to!!!
Ty pravidla jsou super :)
A instagram mám taky, ale nemám tam  thinspo atd, spíš jen soukromé věci ze života :)

5 Madd. | Web | 1. may 2016 at 22:16 | React

To první pravidlo je totálně boží! Líbí se mi, asi se jím začnu řídit :)

6 Effy | Email | Web | 2. may 2016 at 1:25 | React

Tahle pravidla jsou mnohem lepší, mám z tebe radost :) A zpevnění bude, neboj, ono to holt není přes noc a trvá to týdny a měsíce, než je vidět výsledek :)

7 Effy | Email | Web | 2. may 2016 at 17:37 | React

Ten tapiokový puding si dělám doma sama, ve zdravé výživě jsem si koupila perly (100 gramů za 22,-). Je to jednoduchý, akorát se musí na noc perly nechat nabobtnat a hlavně dodržovat poměry perly-voda-mléko. A pak si to dochutíš jak chceš, záleží, co máš ráda. Já si ho nemůžu vynachválit. Chvíli mi trvalo, než jsem si zvykla na tu "želé" konzistenci, ale pak jsem málem snědla vše :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama